RSS Feed

Kjøttfri mandag: Vegetar wrap

Publisert

Dagens middag er en lettvint, sunn og ikke minst veldig god middag. 

Du trenger:

  • linser
  • tomater
  • avokado
  • løk
  • usaltede cashewnøtter
  • frisk koriander
  • litt sitron
  • 1 ts tørket koriander
  • 1 ts spisskumin
  • salt og pepper
Til lefsene trenger du:
  • 6 dl kikertmel (ca 1 dl pr. lefse)
  • 6 dl vann
  • 1 ts spisskumin
  • 1 ts tørket koriander
  • salt og pepper etter smak

Slik gjør du:

  • Rør kikertmel, vann og krydder sammen til en glatt røre. La deigen stå og svelle i 30 min. Stek deigen som en pannekake i panne i olje i ca 10 min på hver side 
  • Stek linsene i litt olje og krydder
  • Kutt opp grønnsaker
  • Ha linser, grønnsaker, cashewnøtter og frisk koriander på lefsene. Drypp litt sitron over
About these ads

Legg igjen et svar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Log Out / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Log Out / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Log Out / Endre )

Kobler til %s

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

%d bloggers like this: